聽隔壁阿姨說喝太多逆滲透過濾水 會導致礦物質攝取不足 對骨質發育不良、成年人易骨骼病變 其實一般人並不會因為飲用純水或逆滲透水 導致身體缺乏礦物質 預防骨質疏鬆還需良好生活型態避免抽菸、喝酒和過量咖啡因 適當補充鈣質並均衡營養和規律運動才是最重要的
聽隔壁阿姨說喝太多逆滲透過濾水
會導致礦物質攝取不足
對骨質發育不良、成年人易骨骼病變
其實一般人並不會因為飲用純水或逆滲透水
導致身體缺乏礦物質
預防骨質疏鬆還需良好生活型態避免抽菸、喝酒和過量咖啡因
適當補充鈣質並均衡營養和規律運動才是最重要的