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肝心為你 護肝小撇步

  • 發布單位:雲林縣東勢鄉衛生所
  • 類別:衛生保健
  • 活動日期(起):111-03-21
  • 活動日期(迄):111-12-31
  • 活動時間:00:00-23:59
  • 地區:全縣

109年衛福部死因統計資料顯示,11,737人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌及肝硬化為我國主要死因的第10位,雲林縣肝癌則為主要癌症死因第2位

約8成肝癌是由B、C型肝炎所引起的

而有B、C肝炎者應照醫囑定期追蹤治療,就可有效降低肝癌的發生

但仍有大約2成肝癌患者,是由其他原因如脂肪性肝炎所引起

其風險因子包含脂肪肝、糖尿病與三酸甘油脂過高

如有上述2個以上的風險因子,需注意自身健康及維持健康體位

常見造成脂肪肝的原因,包括肥胖、高血脂、過度飲酒、糖尿病控制不良等可以藉由控制體重、均衡飲食、規律運動,養成健康生活型態來減輕脂肪肝。

減重有訣竅「聰明吃、快樂動、天天量體重」

我的餐盤均衡飲食+每週至少150分鐘中等強度的規律運動

為了健康動起來,向脂肪肝說掰掰